Über Deinen Körper mit dir in's Gespräch kommen...

  • Selbsterfahrung
  • Wahrnehmung
  • Achtsamkeit
  • Meditation
  • Stärken
Die Workshops befassen sich in unterschiedlichen Varianten und Schwerpunkten mit existentiellen Kernthemen entlang der Grundmotivationen.
  • Stehende und Balance-Positionen - Sicherheit, Stabilität, Mut, Vertrauen
  • Vorwärtsbeugen, Yin-Yoga-Elemente, Hüftöffner, Dehnung - Loslassen, Spüren, Selbstzuwendung, Zeit, Nähe
  • Rückbeugen, Rückenstärkung, Dreh- und Umkehrhaltungen, kombinierte Positionen -  innerer Raum, Selbstwirksamkeit, Abgrenzung, Selbstsein
  • Yoga Flow Elemente - Integration der Themen, Orientierung, Perspektive, Handlungsebene

Mit Meditation und Zeit für Selbsterfahrung und Austausch.

 

Manche Angebote sind aufeinander aufbauend - aber die Module sind immer auch einzeln buchbar.

 

Vertiefungsworkshops widmen den Positionen, Themen - vor allem aber der Selbsterfahrung und dem Austausch - mehr Zeit.



Mag.a Britta Mallinger

Psychotherapeutin

Existenzanalyse

 

 

Ramperstorffergasse 19/12, 1050 Wien

Tel:  0650 57 34 431

mail: therapie@brittamallinger.at